September Aviva-Basiskurs

Just do it!

Dieser Kurs bildet die Grundlage und ist Voraussetzung, um an den Aviva-Übungseinheiten teilnehmen zu können. Zeitraum: samstags & sonntags, jeweils von 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr Die Aviva-Methode-Basisübungen bestehen aus einer Reihe von 18 Übungen, welche von Aviva Steiner in jahrelanger Forschungsarbeit entwickelt wurden. Die Wirkung ist belebend für den ganzen Körper, ausgehend vom Becken. Das Becken als Kraftquelle für die Belebung unseres ganzen Körpers zu nutzen, ist die leichteste Art und Weise, sich fit und gesund, beweglich und frei in unserem Körper zu erfahren. Aviva Steiner hat diese 18 Basis-Übungen der Aviva-Methode so geschickt aneinandergereiht, dass diese auf unseren zentralen hormonellen Regler - die Hypophyse - einwirken. Damit kann jeder am eigenen Körper erfahren, wie viel Energie frei wird, wenn wir unser "Becken" in Schwung bringen. Die flotten, spezifischen Bewegungen regen den Blutkreislauf in der Beckenregion intensiv an und beleben in Folge den gesamten Organismus. Damit kannst du dir deiner Kreisläufe in deinem Körper bewusster werden und aktiv im TUN deine körperliche und seelische Gesundheit in die eigenen "Füße" und "Hände" nehmen. Kurz gesagt: Die Basisübungen der Aviva-Methode bringen Kraft in die Mitte! Der Beckenboden, die Wiege des Lebens, wird trainiert, der Atem wird in Fluss gebracht, der gesamte Organismus angeregt und belebt! Nach Aviva fühlst du dich gesund, fit und jung!

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